Stress und Krankheit

Jack, 60 Jahre alt, ist ein Kunde von mir. Jack hatte in einer sehr schwierigen, Codependent Ehe mit Stella-a Ehe wurden wo Jack vollständig selbst in seinen versuchen, Stella Wut, Bedrohungen und die Schuld zu vermeiden gab. Jack versuchte meine Hilfe bezüglich Extricating selbst dieser sehr unglücklich Beziehung und konnte schließlich die Ehe zu beenden. Dann, Jack schickte mir die folgende Email: "Hi Margaret, ich hoffe, alles gut geht mit Sie. Ich dachte, Sie eine Änderung der Integrität interessiert sein könnten, die ich bemerkt habe. In meinem letzten Jahr Heirat mit Stella begann ich mit Druck in meiner Brust als ich anfing, auszuüben. Ich ging zu mehreren Kardiologen. Ich fühlte, dass die erste eine alarmierend war. Er sofort ein Angiogramm tun wollte und er wollte Erlaubnis, Angioplastie zur gleichen Zeit bei Bedarf zu tun. Ich sagte ihm, dass ich ihn zurück bekommen würde. Ich ging auf eine bessere Übungs-Programm sofort und nahm Zusatzgebühren für mein Herz. Über einen Zeitraum von mehreren Monaten besuchte ich drei andere Kardiologen. Ein hoch angesehener Kardiologe hatte die gute Idee einen weiteren Stress Test auf mich zu tun. Als er die Stress-Test beendete, sagte er, er sah nicht Grund etwas anderes zu tun, was ich tat. Der Druck, den ich fühlte war immer noch da zu Beginn der Übung, aber es würden verschwinden, wenn ich weiterhin auszuüben.

"Am 31. Dezember 2005, habe ich meine letzten Zahlung der Beihilfe zu Stella. Ich habe nicht Druck in meiner Brust seit als zu Beginn der Übung oder jeder anderen Zeit fühlte. Ich fühle mich tatsächlich eine Schicht nach oben in meiner Energie-Ebene. Ich weiß, dass Stress viel hat zu tun mit Gesundheit und mit der letzten Zahlung ich habe viel veröffentlicht von Stress.

"Ich bin interessiert, Ihre Meinung dazu hören. Stress kann so ruhig, ich weiß nicht, ob ich immer bewusst zu sein bin. "

Ich habe kommentierte Jack, ihm zu sagen, dass jüngste Forschungen zeigen, dass Stress hinter mindestens 90 % der Krankheit sein kann. Derzeit, Jack ist eine liebevolle Beziehung mit Andrea, aber auch diese Beziehung nicht zu stoppen die Spannung bis zu seinen letzten Zahlung der Beihilfen für Stella. Jack erkannte noch, dass der Herz-Schmerz Spannung mit Bezug.

Allzu oft, wenn wir körperliche Probleme haben, suchen wir eine rein physikalische Antwort. Jedoch wenn die zugrunde liegende Ursache von 90 % der Krankheit betonen, es ist sehr wichtig, um zu erfahren Sie mehr über die Tatsache, dass wir betont werden kann und was zu öffnen die Ursache für Stress.

Wie Jack erkannt hatte, dass sein Herz betonen-in Verbindung stehende Schmerz war, wäre er in der Lage zu gehen innerhalb und entdecken was wirklich war die Ursache für Stress. Auf der Oberfläche schien es seine Angst von Stella's Zorn und die Tatsache, dass er immer noch ihr Geld schuldete. Aber wenn Jack tiefer betrachten, würde er einige falschen Überzeugungen, die tatsächlich die Ursache Stress-Überzeugungen wie waren entdecken: • ich bin verantwortlich für Stella's unglücklich Gefühle.

Wir führen unsere eigenen Gefühle mit unseren Gedanken. Daher werden nicht wir verantwortlich für die anderen Gefühle.

• Es ist nicht fair, dass ich Stella Geld bezahlen zu halten sollte.

Jack Entscheidungen, die zu diesem Ergebnis geführt. Er ist verantwortlich für die Entscheidungen, die er gemacht.

• Es ist meine Schuld, die Dinge nicht arbeiten mit Stella aus.

Jack ist verantwortlich für seine Entscheidungen, aber nicht für Stella's Entscheidungen. Denken ist etwas, dass alle unsere Schuld ist ein Weg, um uns, wir haben mehr Kontrolle als wir tatsächlich über die anderen Entscheidungen haben überzeugen.

• Ich wird nicht genug Geld, um mich kümmern erhalten können.

Jack sound financial, aber oft gestresst über Geld.

• Solange verdanke ich Stella Geld, können sie mich steuern.

Jack oft verursacht seine Macht zu anderen aufgrund Kontrolle über sie von angenehm, und dann Angst wird von ihnen gesteuert.

• Ich gebe mich zu Stella um zu bestimmen, wie sie über mich fühlen und behandelt mich.

Jack verursacht selbst indem Sie versuchen, etwas hervorheben, die er über keine Kontrolle hat.

Es ist gut möglich, dass wenn Jack prüfte seine Überzeugungen und treten in Wahrheit mit sich selbst, seine Stress vor langer Zeit abgenommen haben würde. Viele der Jacks Stress wurde verursacht durch versuchen, etwas zu erhalten, dass er keine Kontrolle über Kontrolle hatte. Wir können von Jack's Erfahrung lernen. Wir alle haben die Möglichkeit, weiterhin unsere Stress zu folgen und zu halten gerade den falschen Glauben, und das resultierende Verhalten, das die primären Ursachen von Stress ist.